۱۰۲-بخشنده بودن رو میشه با شریک شدن یه مطلب گذاشتن یه مطلب توی وبلاگ با بقیه شروع کرد.
۱۰۳-نباید ذوق کردن رو از یادبرد.
۱۰۴-نباید زیبایی های طبیعت و دیدن و حظ بردن رو از دست داد در چرخش زمین و زمان و روزمرگی
۱۰۵-باید گاهی نقاشی کشید کاردستی درست کرد یه کار هنری...
۱۰۶-در مواجهه با ترس میبینی اونقدرها هم که میترسیدی واقعا ترس نداشته!
۱۰۷-توی تقویمت روزهای مهم و تولد کسایی که براشون اهمیت داری یا بهشون اهمیت میدی رو یادداشت کن.
۱۰۸-گاهی باید اشپزی کرد و ازش لذت برد.
۱۰۹-گاهی باید دستی به در ودیوار کشید و البته نه به صورت هرروزه و وسواس گونه
۱۱۰-تا جایی که میشه نباید از نت و ماه/واره جنسی رو خرید چون۹۸٪ دروغه!
۱۱۱-گاهی باید کتاب خوند و لذت دست گرفتن ورقه رو حس کرد.
۱۱۲-عکسهای دوس داشتنی رو جمع کنیم حتی تو فایل کامپیوتر
۱۱۳-حتما برای خوشبختی نباید خود رو محدود به وسیله ی خاصی دونست .جدی
۱۱۴-از پیاده روی و راه رفتن تفریحی نباید غافل شد.
۱۱۵-دائما نباید به فکر چاق و لاغری بود و نباید این موضوعات رو به کسی گوشزد کرد.
۱۱۶-تا جایی که میشه نباید دروغ گفت ولی نباید راست هرچیزی را هم گفت.سکوت هم خوب است.
۱۱۷-نباید پرحرف بود و یا دائما با نیش و کنایه صحبت کرد.
۱۱۸-همدیگر رو با اسم های بد صدا نزنیم.
۱۱۹-هرچی سر ادم گرم تر باشه و بیشتر کار انجام بده احساس رضایت ادم از خودش بالاتر میره.
۳۴-به ظاهر خوش خلق و خنده روی کسی نمیشه اعتماد کرد !نمونه ش خواهر من!
۳۵-به ظاهر ۲۰۶مردم نمیشه اعتماد کرد نمونه ش همسایه پشتی ما خونه شون کوچیکه کوچیکه ولی ماشین...
۳۶-هرچه یه کار رو عقب تر بندازیم ترس از شروع مجددش بیشتر و بیشتر میشود.
۳۷-غذا رو نه صرفا برای رفع گرسنگی که برای لذت باید خورد.
۳۸-همه ی لحظات ناب را نباید گذاشت برای اینده برای فردا برای لحظه ای که الان نیست.
۳۹-حس های خوب را باید نوشت.
۴۰-گاهی انقدر نباید لی لی به لالای بچه گذاشت که ساعت شام و نهار شما رو هم تعیین کند رفتن و امدن مهمان را هم .
۴۱-قدر تعطیلات رو بدونید.
۴۲-زیر باران باید رفت جدا بی چتر بی ترس...
۴۳-هیچ وقت پول زیاد با خودتون حمل نکنید..
۴۴-اگه دزدی به زور رمز عابربانک رو ازتون خواست برعکسشو بهش بدید که درعین حال پلیس خبردار بشه.
۴۵-موقع گرونی و کم شدن اجناس باید یاد گرفت که اون جنس رو تحریم کرد نه اینکه ۱۰تا۱۰تا ذخیره کرد.
۴۶-وقتی خوابت میاد چه حین رانندگی چه در مواقع حساس که وقت نیاز داری کمی چشمانت را ببند بخواب بی استرس بیدار میشوی سرحال با انرژی فزاینده.
۴۷-وقتی احساس میکنی مشکلی داری با خودت با دیگران با...سری به مشاور بزن عارت نیاید عناد هم نکن.
۴۸-بدان کارکرد تو همان علت وجودی ات نیست پس صرفا به فکر مفید بودن نباش به فکر تنها دیگران نباش به فکر خودت هم باش گاهی.
۴۹-وقتی میروی مسافرت میدانی میشود ارزانتر یا همان قیمت را در شهر خودت پیداکنی بیخود از مقصد خرید نکن و حمالی را به جان نخر.
۵۰-مسواک زدن و نخ دندان و ضدافتاب +همراه داشتن آب و دستمال کاغذی و توالت را فراموش نکن.
۵۱-زیادی بچه ها را لوس نکنید با حرف زدن راه بیایید با انها ولی گاهی هم کمی کتک لازم است.
۵۲-هرکاری که بچه ات انجام میدهد و هرچیزی که میگوید و برای شما جالب است لزوما برای همه ی ملت جالب نیست.
۵۳-جمله های قشنگ رو بنویس و به دیگران هم بده.
۵۴-وقتی حوصله ی مهمانی را نداری وقتی اسباب دعوتش را نداری تعارف الکی نکن حتی اگر به احتمال زیاد طرف قبول نکند.
۵۵-وقتت را صرف خواندن رمان های طولانی و باهزار جزییات نکن.
۵۶-دیگران را مسخره و تحقیر نکنیم. چه جلوی غریبه چه جلوی اشنا.
۵۷-بچه ها را در مقابل دیگران تحقیر و تنبیه نکنیم
۵۸-فقط ادمها را برای ارام کردن خودمان نخواهیم و درلحظات شادیمان.
۵۹-با عادات و رفتارها و تکرار برخی جملات روی اعصاب ادمها نرویم
۶۰-هروقت کار داریم سراغ کسی نرویم و بعدش بزنیم زیر تمام قرارها و قولها.
۶۱-سطل اشغالهای توالت و خانه رو گاهی ما به بیرون ببریم فکر نکنیم وظیفه ی خدادادی کسی است.
۶۲-سعی نکنیم الکی کسی را تحمل کنیم .
۶۳-گاهی از کوچولو عصبانیت کسی برای خودمان حال کنیم.
۶۴-خوش قول باشیم و زمان سرمون بشه.
۶۵-دق چیزای الکی رو نخوریم مثل بوق ماشین صدای ضبط همسایه هیکل اینطوری...
۶۶-قبل از اینکه خیلی چاق بشیم لاغر بشیم.
۶۷-فکر نکنیم وسایلی که دیگران بهمون قرض دادن هدیه است و به فکر پس دادنش باشیم.
۶۸نامه ی کسی رو قبل از خودش نخونیم.
۶۹-خیانت در امانت نکنیم
۷۰-وقتی از دست کسی ناراحت میشیم بهش بگیم.
۷۱-گاهی وساه خودمون کادو بخریم حتی اگر شده یه کاغذکادوی خوشگل.
۷۲-همیشه نباید ایده هایی که توی ذهنون هست مورد حمایت بقیه قرار بگیرن مهم خودمون هستیم
۷۳-گاهی باید با ترس ها روبرو شد.
۷۴دلخوری هایت را بنویس نوشخوار نکن خودخوری ممنوع
۷۵- گاهی ادم باید پای حرفایش بماند یعنی پای قول هایش ولی گاهی پای حرفای به خودش شاید نه.
۷۶-بدانیم واقعا تلقین و تکرار مهم است پس +تکرار کنیم.
۷۷-وقتی برای فکر به اهداف و واگویه های خودداشته باشیم.
۷۸-وقتی از شعری اهنگی نوشته ای خوشمون میاد با دیگران شریک بشیم حتی اگر بقیه نپسندند اعتماد به نفس ارائه ش رو داشته باشیم.
۷۹-موقع عصبانیت نباید تصمیم گرفت.
۸۰-گاهی باید پنجره رو باز کرد اکسیژن رسوند و ابرهای ابی رو دید.
۸۱-بعد از حموم باید کیف حوله رو هم کرد.
۸۲-ماساژ خیلی خوبه!
۸۳-فکر نکنیم اگر همیشه یه مسیر رو میرفتیم تا ابدالدهر باید همون مسیر را رفت یا همان کاررا کرد.
۸۴-اگر پول وسیله ای خیلی زیاد است به فکر خریدش به هر قیمتی نباشیم.
۸۵-از ادمای خسیس/بخیل/حسود/بددهن /چشم ناپاک و هیز/بی اعتماد و شکاک باید گریخت.
۸۶-گاهی باید برنامه های روان شناسی رو دید.
۸۷-گاهی باید از اخبار سیاسی و ورزشی و...بی اعتنا بود.
۸۸-سعی کنیم درگیر هیچچیز نشیم حتی یه سریال.
۸۹گیر به چیزای کوچیک ندیم بی اهمیت ...
۹۰-دائما تام فکرمون رو درگیر چاقی لاغری خودمون نکنیم.
۹۱-گاهی باید وب گردی کرد
۹۲-گاهی باید برای خودمون وقت بذاریم و حتی وقت تلف کنیم بی استرس بی عذاب وجدان با لذت
۹۳-باید گاهی به کودک درونمون اجازه ی بازی کردن بدیم
۹۴-کمتر غر بزنیم
۹۵-هی توی ذهنمون حرف نزنیم با خودمون میبینم کلی خسته شدیم و...
۹۶باید وبلاگایی رو داشته باشیم برای دائم سرزدن ...
۹۷-احترام به خودمون رو فراموش نکنیم مثلا تو تاریکی نشینیم یا صدای تی وی رو خیلی خیلی کم نکنیم
۹۸توی روشنایی لازمه خسیس بازی درنیاریم
۹۹اگر مسافرت جمعی ایلی و....خوشمون نمیاد بگیم نمیاییم
۱۰۰حتی باید از چای خوردن هم لذت برد از بستنی از پفک حتی ولی نباید هیچکدوم رو زیادی خورد
۱۰۱ باید بذاریم از ذوق گاهی ذوق مرگ بشیم و بنددلمون پاره بشه و شادی بزنه بیرون از همه جامون.