http://www.seemorgh.com/lifestyle/2298/62379.html
3) جریانات عادی و روزمره خود را عوض کنید. یکی از سخت ترین کارها در بعد از زمانی که توسط فردی کنار گذاشته می شوید این است که باید خود را روزمره ای که در آن تنها هستید سازگار کنید. دیر تر صبحانه بخورید. اگر همیشه با هم در خانه بودید سعی کنید از خانه بیرون بروید. به سوپر ها و فروشگاه های مختلف سر بزنید. اگر در پارک نزدیک محل سکونتتان با هم قدم می زدید، از این پارک دوری کنید و جای دیگری را انتخاب کنید.
4) بیرون بروید. زمانی که احساس کردید آماده اید با دنیا رو به رو شوید بیرون بروید و این کار را انجام دهید. به ساحل و یا به بار بروید به پاتیناژ و یا به بولینگ بروید. هر کاری که که فکر می کنید ممکن است لذت بخش باشد را انجام دهید. بیرون بروید و آن را به دست بیاورید. نه تنها باعث می شود که ذهن شما از درد درون قلبتان منحرف شود، بلکه باعث می شود مواد شیمیایی بدنتان گرفته شود و دوباره به راه بیفتد که همین مطلب باعث می شود تا روحیه شما بهتر شود.
۱-شدیدا قبول دارم از هرچی بدت بیاد سرت میاد
2-تا انجایی که میتوان نباید کارهایی را که دوست نداریم انجام دهیم مخصوصا اگر شغلی باشد
3-عکس ها-فیلم ها-نوشته ها- اهنگ ها تنها انگیزه های من برای زنده ماندن هستن
4-باران جز زیباترین خلایق هستی است
5-وقتی اناری انقدر منظم داخلش چیده شده چطور میتوان فرض کرد زندگی ما بی نظم است؟!
6-باید از تمام حواس 5گانه به میزان یکسان بهره برد
7باید گاهی ادم خودش را سورپرایز کند و برای خودش کادو بخرد یا خوراکی یا نوشیدنی
8-تا میتوانیم نباید از اب معدنی های ایرانی استفاده کنیم موجب چاقی میشوند
9-هرگز با لنز کباب درست نکنید موجب میشود لنز در چشمان شما ذوب شود و کور شوید
10-عقاید هرچقدر هم که بر حق باشند ارزش مردن برسر انان را ندارد شاید روزی عقیده مان عوض شود
11-اگر تخم مرغ روی زمین یا هرجایی افتاد درصدد جمع کردنش توسط اب نباشد بگذارید خود به خود جمع میشود و خودش خشک میشود
12-تا زمانی که بچه دار شدن را برای خودخواهی خود-سرگرمی خود-از تنهایی بیرون امدن خود -رساندنش به ارزوهای خود میخواهیم هرگز موفق به داشتن بچه ای سالم نخواهیم بود
13-ما نسبت به بچه هایی که به این دنیا دعوت میکنیم مسئولیت داریم حداقل تا 20سالشان شود
14-همیشه سعی کنیم موقع ورود به اتاق بچه ها در بزنیم از 15سال به بعد
15-یاد بگیریم خانه خوابگاه نیست وهرساعتی که دلمان میخواهد نمیتوانیم برگردیم خانه حداقل تا 11 شب چه بچه ها چه والدین
16-هرگز نسبت به دوستی دوستان و یا اقواممان به یکدیگر حسادت نکنیم
17-گاهی ببخشیم و گاهی نه گاهی فراموش کنیم گاهی نه گاهی نفرین کنیم گاهی نه برای ارامش روحمان و رهایی خودمان انتخاب کنیم
18-روابط عاطفی و شخصیمان را اگر هدفمان پز دادن نیست تا وبلاگ و فیس بوک نکشانیم!
19-ماشین های شاسی بلند در تهران و شهرهای ایران هیچ هدفی به جز ابراز پولداری و پزدادن معنای دیگری ندارند
20-هرگز به هوای چند صباحی دیگر و روزهای مبادا زمین و ملک و ماشین و خانه را نگه نداریم و خودمان را با جمع کردن طلا سرگرم نکنیم حال معیار زندگی باشد نه اسراف و نه افراط و نه تفریط
21-هرچیزی که بچه ها در دوران بچگیشان میخواهند نمیبایست بخریم ولی اگر ضروری است یا فکر میکنیم از پس هزینه ش برمیاییم و برایش ضرر ندارد بخریم نه اینکه وقتی بزرگ شد و چندین سال بعد نخواهیم در صدد جبران ان باشیم.
22-صرفا به این دلیل که بچه ای نقصی دارد مثل چشمانش نسبت به همسن هایش ضعیف تر است و یا...سعی نکنیم از جهات دیگر جبران کنیم ویا وقتی بچه ای بعد از چندسال به دنیا امده است هم نیاز به مراقبت و تربیت دارد
وقتی عصر است بچه ها را به کوچه نفرستیم-یا بگیم توی خانه ندوند-یا توی حیاط و پارکینگ شلوغ کاری نکنند و یا وقتی بلند حرف میزنند و یا توی راهروی ساختمان بلند حرف میزنند گاهی گفتن کلمه ی هیس و یا رعایت کن و درموراردی گوش ندادن به حرفش و گاهی تنبیه مختصر مناسب است و وقتی برعکسش را انجام میدهید اسمش را روشنفکر بودن و مدرنیته و اپن بودن نگذارید صرفا عدم اشنایی شما با تربیت را نشان میدهد
23-تا سن 18-20سالگی نمیبایست بچه ها را با اینترنت و یا گوشی همراه انهم اعتباری تنها گذاشت ! باید حواسمان به جزییات کارهایشان باشد .
24-از رفت و امد و دوستای بچه هایمان اگاه باشیم و درصورت دروغ گویی اموزش -جریمه و یا تنبیهشان کنیم.و اشتباهات انان را با زیر سبیلی رد کردن و یا پنهان کردن تشویق نکنیم.
25-هرگز با مردی که زن دارد یا نامزد و یا حتی دوست دختر رفت و امد و یا حتی اس ام اس و تلفن نداشته باشیم!
26-از مردانی که همه چیز را برای مادرانشان میخواهند و نون بیار ام هستند دوری کنید
27-از مردانی که کلمات هوس انگیز میگویند دوری کنید
۲۸-کارها ووظایف خانه را به هرچندتا فرزندی که دارید به طور یکسان بسپارید.
29-سعی کنید بدون اینکه عجله کنید کارها را انجام دهید و کارهای همسر ویا فرزندان خود را صرفا به این دلیل که انها کند انجام میدهند خودتان انجام ندهید!چون صفت شما را میدانند خود را به ان راه میزنند و کارها را انجام نمیدهند تا خود شما انجام دهید.
30-منظم باشید و نظم را حتما به فرزندان خود اموزش دهید
۳۱-هرگز دیگران را مسخره نکنید چون به راحتی و به زودی میتواند سرخودتان بیاید
32-منصف باشید همیشه و تا جایی که میتوانید
33-وقتی را برای اصلاح روحیات و اخلاقیات خود بگذارید
34-برای خود سهمی قائل شوید حتی زمانی که بچه دار شدید
35-مسئولیت کارهای خود را بپذیرید و درعین حال اگاه باشید دیگران مسئول کارهای شما نیستن و شما هم مسئول همه ی کارها و همه ی ادمها نیستید.
36-با کودکان کار و خیابان درست برخورد کنید حتی اگر جنسی از انان نمیخرید مودب باشید و کرامت انسانی انان را پاس بدارید
37-بدانید هرچقدر که شما حق زندگی دارید همه ی انسانهای دیگر نیز یک به یک دارند.
38-به هرچیز نازلی به عنوان طنز نگاه نکنید و دیدگاه انتقادی خود را نسبت به مسائل حفظ کنید.
39-گاهی تیپ ها و لباس های جدید و مختلف نیز بپوشید و برایتان مهم نباشد دیگران چه چیزی در موردتان میگویند.
40-نگران قضاوت دیگران نباشید و همینطور حرفهایی که دیگران پشت سرشما و یا حتی جلوی شما میگویند
41-ادم ها را هرکدام یا لذتی برای زندگی و یا درسی برای زندگیتان بدانید
42-کار اشتباه و غلطی وجود ندارد زیرا ما همان زمان که تصمیم به کاری گرفته ایم فکر میکردیم بهترین کار را داریم انجام میدهیم پس خود را باید بخشید و با گذشته مان کنار بیاییم
43-جواب بعضی ادم ها را باید داد تا بدانند بقیه هم متوجه میشوند و دارند با انان کنار میایند که تا به حال چیزی نگفته اند.
44-در هنگام عصبانیت تنبیه و یا تصمیمی نگیرید
45-موقع عصبانیت کمی راه روید و یا کمی دراز بکشید و اب سرد روی صورت و سر خود بپاشید
46-وسایل اضافی خود را داخل صرفا انبار خود بگذارید نه پارکینگ و حیاط و خرپشته و سایر مشاعات.
47-سر 100،200کرایه چانه نزنید هرچند گوشزد کنید ولی دعوا و بحث شدید نکنید واگذارشان کنید به خدا
48-از کسی که کم فروش و یا گران فروش هست دیگر خرید نکنید و یا حتی در موثع اضطرار مثلا اب معدنی هم منتظر باقی پولتان بمانید یا اشاره به قیمت واقعی کنید و حتی میتوانید پس دهید در همان موقع
49-موقع پس یا تعویض حتما از قبل طی کنید
50-قبل از دربست گرفتن حتما از قبل طی کنید
51-ناخن های خود را بیش از حد بلند نکنید که زننده و تهوع اور شود
52-موهای زیر بغل و صورت و سر خودرا بیش از حد نگذارید بلند شود و به تمیزی خود رسیدگی کنید ! از دئودورانت و یا دوش مکررا استفاده کنید.
53-مسخره است نماز خواندن و شراب خوردن به همان اندازه ارایش کردن شدید و حجاب داشتن و یا با روسری رقصیدن.
54-همیشه دستمال کاغذی همراه خود داشته باشید
55-موقع غذاخوردن حتما از قاشق و چنگال هردو استفاده کنیم و درست هم در دست بگیریم
56-موقع غذا خوردن حرف نزنیم
57-موقع غذا خوردن زیاده روی نکنیم و زیاده از حد نخوریم
58-موقعی که خسته ایم تعارف الکی نکنیم و خودمان را به خاطر فکر دیگران به زحمت نیندازیم
59-اگر دکتریم و یا هرکسی که دیگران به ما نیاز دارندمعلم و یا وکیل و رییس و حتی زندانبان همچون برده و زیردست و بی سواد با انان برخورد نکنیم و انان را دارای شان و شخصیت بدانیم
60-هرگز در تمام و یا حتی اکثر امور به همسر خود وابسته نشویم چه برسد به سوار اتوبوس و...شدن و وابستگی به ...
61-حتما با همسران و یا در اکثر موارد با فرزندان خود مشورت کنیم.
۶۲-هرگز از گذاشتن عکس ویا پست هایی که دیگران را به یاد نداشته ها و یا کمبودهایشان میاندازد و یا موجب حسرت و حسودی دیگران میشود و حتی اگر قصد پز دادن نداریم پرهیز کنیم ...دیگران را یاد نداشته هایشان نندازیم.
۶۳-وقتی برای خلوت با خود بگذاریم خودمان باشیم و پنجره و سکوت و یا اهنگ و شمع و عود ...یا باد خنک.
64-هیچ وقت به خاطر قیافه -اسم و خانواده و یا زادگاه کسی را مسخره نکنیم.
65-از خدا بخواهیم هرگز حسرت-حسودی-کینه -از -کینه -پشیمانی -ترک شدن و خیانت شدن را امتحان نکنیم.
66-درصدد رقابت در همه ی امور دنیوی نباشیم . زندگی میدان اسب دوانی نیست به قول بابا لنگ دراز
67-حتما به ارایشی که میکنیم نگاه کنیم که مناسب مجلس و مکان و زمان باشد و در ثانی گونه های کاشتنی و تاتو و برخی مانیکورها وحشتناکند حواسمان باشد میمون نشویم .
68-درصدد تقلید از زندگی ادم ها در ازدواج -بچه داری- مهد-عکس-سفر-درس -مهاجرت و...نباشیم. تفاوت داریم با میمون.
69-وقت خودمان و دیگران را با جوک های مسخره-عکسها و مطالب فاسد نگیریم.
70-سعی کنیم حرفی برای گفتن داشته باشیم.
71-سعی کنیم ارزش خواندن شدن داشته باشیم.
72-در مطالب خود از عکسها و مطالب مشمئز کننده و وحشتناک پرهیز کنیم.
73-وحشی نباشیم -صف را حفظ کنیم و رعایت کنیم در مترو اتوبوس صف نون و یا هرجایی یادمان باشد جنگل نیست.
۷۴-سفره ی دل را برای هرننه قمری باز نکنیم.
75-یاد کمک هایی که دوستانمان برایمان کرده اند باشیم و بی چشم و رو نباشیم
76-گاهی ببینیم چندچندیم
77-درخت به ما اکسیژن میدهد،ما چه تولید میکنیم؟...
78-تا میتوانیم از گرفتن کیسه ی پلاستیک اضافه پرهیز کنیم... و یا پلاستیک های قدیم را با خودمان ببریم.
79-تا میتوانیم از خرید نوشیدنی ها واب معدنی بیرون پرهیز کنیم و یا شیر بخوریم یا اب با خود ببریم بیرون.
80-اشغال خودرا حتما در سطل های زباله ی مکانیزه بندازیم نه جلوی در خودمان وهمسایه.
81-موقع اسباب کشی مواظب باشیم به مشاعات و درودیوار ضربه ای وارد نکنیم.
82-ادم های گذشته را رها کنیم و به دنبالشان توی فیس نگردیم ادمی که متعلق به گذشته ست باید همان جا بماند.
83-جواب ابلهان را گاهی بدهید گاهی هم سکوت بگذارید بلولند در ...
84-جنس خراب را پس بدهیم .
۸۵-با ادم بی چاک و دهن بحث نکنیم.
86-به هرگدایی کمک نکنیم.
87-فحش ها و الفاظ رکیک و بد را لقلقه ی زبانمان نکنیم
88-از دری وری گفتن ولو به قصد خنده و شوخی پرهیز کنیم...همان شروور گویی و چرت و پرت پراکنی.
۸۹-هرگز با حرفایی که مربوط به خودمان است صرفا برای خالی کردن خود ٬دیگران را لبریز نکنیم !مخصوص ادم های برون گرا!
۹۰-سهممان از این دنیا خوردن و ریدن نباشد و بعدهم تعریف کردن ان.
۹۱-وسایل اضافی هرچند سالم را بندازیم دور -مثل کفش سالمی که پایمان را میزند صرفا به دلیل حیف بودن نندازیم دور
۱۰۰-در مصرف اب صرفه جویی کنیم به قول پیامبر حتی اگر کنار رودخانه باشیم.
۱۰۱-هرگز اشغال سیگار و ادامس جویده ی خود را روی زمین نندازیم زیرا پرندگان گمان میکنند خوراکی است.
۱۰۲-هرگز اشغال ته سیگار خود را روشن به داخل سطل نیندازیم زیرا ممکن است گربه ای یا جانوری ان تو باشد.
۱۰۴-سرمون توی اخور خودمون نباشیم و با بیتفاوتی به اطرافمون نگاه نکنیم نسبت به حوادث اطرافمون حساس باشیم.
۱۰۵-سرمون توی گوشه گوشه ی زندگی بچه های بالای۲۱سال نباشه !حریم خصوصیشون رو حفظ کنیم. و بین دختر و پسر بودن و ازادی اونها فرق نذاریم.
۱۰۶-هرگز کسی رو نترسونیم مخصوصا بچه ها حتی بزرگسالان رو قائم نشیم و...ممکنه سکته کنن.
۱۰۷-اگر کسی در حالت سکته قرار گرفت تا اورژانس برسه با سوزن تمیز و استرلیزه دو تا سوراخ به نوک انگشت طرف بزنیم تا از لخته شدن خون جلوگیری کنیم.
۱۰۸-دردهای ناگهانی و یا بدون سابقه رو جدی بگیریم. همینطور درصدد رفع بیماری های مزمن باشیم.
۱۰۹-صرفا به خاطر اب و رنگ موادغذایی رو تهیه نکنیم و تاریخ مصرف و انقضا رو نگاه کنیم و به فروشنده ش هم در این رابطه تذکر بدیم.
۱۱۰-یادمون باشه با بدبینی هیچچی درست نمیشه.
۱۱۱-در عین اینکه احترام بزرگتر ها رو حفظ میکنیم یادمون باشه اونها هم خدا نیستن و ممکنه اشتباه کنن.
۱۱۲-هرگز به خاطر نان و پول -چاپلوسی٬ادم فروشی کسی رو نکنیم! و در عین حال زبانمون رو در دهانمون نگه نداریم.
۱۱۳-ادمی میتونه عهده دار جایی شود که مردم در برابر اون به قول امام علی به لرزش زبان نیفتن.
۱۱۴-ضد افتاب متناسب با پوستتون بزنید
۱۱۵-هرچیز خارجی صرفا به علت خارجی بودن خوب نیست
۱۱۶-هرچیز گرونی لزوما خوب نیست
۱۱۷-هرمارکی صرفا نشانه ی اعتبار نیس
۱۱۸- گاهی خودمون رو جای دیگران هم بذاریم
۱۱۹-اگر همسایه ی مزاحم یا پرمصرفی دارید تذکر بدید.
۱۲۰-به جوش هاتون ور نرید جایش میماند.
۱۲۱-مسواک رو بعد از غذا و روزی ۳بار بزنید
۱۲۲-از نخ دندون استفاده کنید
۱۲۳-تیک هاتون رو برطرف کنید به مرور زمان
۱۲۴-کف پاتون -ناخن هاتون -موهاتون و مژه هاتون رو نکنید و پوست لب -قابل توجه خودم.
از مدادرنگی تراشیدن خوشم میاد!
از جزوه برای عشق خوندن نه امتحان خوشم میاد!
یکم ترسیدم ولی خوشم اومد کارت اهدای عضو گرفتم!