اصل ۹۰/۱۰

 

 *اصل 90/10 را کشف کنیداین اصل، زندگی شما را دگرگون خواهد کرد**(یا حداقل، روش شما در عکس‌العمل به مسائل **را متحول خواهد کرد)**این اصل چیست؟* *10% از زندگی، آن چیزی است که برای ما اتفاق می‌افتد.و 90% از زندگی را خود شما با واکنش‌هایتان به امور تعیین می‌کنید.*

 

 

*این یعنی چه؟*یعنی*ما واقعا بر 10% از اتفاقاتی که برایمان می‌افتد هیچ کنترلی نداریم.* ما نمی‌توانیم ماشین در حال سقوطی را از سقوط کردن بازداریم.هواپیما ممکن است دیر برسد و تمام زمان‌بندی‌های ما را به هم بریزد.یک راننده دیگر ممکن است ما را در ترافیک اسیر کند.*ما بر این 10% هیچ کنترلی نداریم.*اما، 90% دیگر، فرق دارند.90% بقیه را *"شما"* تعیین می‌کنید

 

چگونه؟*با عکس‌العمل‌هایتان.چراغ خطر را شما کنترل نمی‌کنید.اما، شما می‌توانید واکنش خود را به آن کنترل کنید.اجازه ندهید مردم شما را احمق فرض کنند.*"شما"* می‌توانید واکنش‌های خود را کنترل نمایید.

اجازه بدهید مثالی بزنم :*شما با خانواده‌تان در حال صرف صبحانه هستید.دست دخترتان به فنجان قهوه می‌خورد و فنجان روی لباس کار شما می‌ریزد.شما روی این اتفاق، هیچ کنترلی ندارید.*بعد چه اتفاقی می‌افتد؟*این، با واکنش شما تعیین می‌شود.شما فریاد می‌زنید.دخترتان را به خاطر ریختن قهوه، با خشونت سرزنش می‌کنید. او شروع به گریه می‌کند.بعد از سرزنش دختر، رو به همسرتان کرده واو را به خاطر گذاشتن فنجان نزدیک لبه میزمواخذه می‌کنید.و یک درگیری لفظی پیش می‌آید.با عصبانیت، به طبقه بالا رفته و لباستان را عوض می‌کنید. به طبقه پایین برگشته، و دخترتان را می‌بینید که در حالیکه گریه می‌کند،مشغول تمام کردن صبحانه‌اش است تا برای رفتن به مدرسه حاضر شود. او از سرویسمدرسه هم جا می‌ماند.همسرتان رفته، چون باید زودتر سر کارش می‌رسید.شما به سوی ماشین می‌دوید تا سریع‌تر دخترتان را به مدرسه برسانید. چون دیر شده، با سرعت 70 کیلومتر در ساعت، در جایی که حداکثر سرعت مجاز، 50کیلومتر بر ساعت است می‌رانیدبا 15 دقیقه تاخیر و پرداخت 60 دلار جریمه،به مدرسه می‌رسید.دختر شما، بدون خداحافظی، پیاده شده و به طرف ساختمان مدرسه می‌رود. پس از رسیدن به محل کار، و با 20 دقیقه تاخیر،متوجه می‌شوید که کیفتان را جا گذاشته‌اید.امروز بسیار بد شروع شد. این‌طور که پیش می‌رود، به نظر می‌رسد بدتر و بدترشود.به هرحال منتظر می‌مانید تا به خانه برسید.و به خانه که می‌رسید، متوجه اشکالی در رابطه همسر و دخترتان با خود می‌شوید.***چرا؟*به خاطر رفتاری که صبح انجام دادید.الف) آیا قهوه باعث شد؟ب) آیا دختر کوچک باعث شد؟ج) آیا پلیس باعث شد؟د) آیا *"شما"* باعث شدید؟جواب، گزینه " د" است. *شما هیچ کنترلی بر اتفاقی که برای فنجان قهوه افتاد نداشتید.*-

*اما چگونگی واکنش شما در آن 5 ثانیهباعث پدید آمدن آن روز بد شد.*این چیزی است که آن روز، می‌توانست و می‌باید اتفاق می‌افتاد*:*قهوه روی لباس شما می‌ریزد.دخترتان بغض می‌کند.شما به ملایمت می‌گویید:"اشکالی نداره عزیزم، فقط از این به بعد بیشتر دقت کن" سریع، یک حوله برمی‌دارید و به اتاق بالا می‌روید، لباستان را عوض می‌کنید.کیفتان را برمی‌دارید، می‌روید طبقه پایین. از پشت پنجره، دخترتان را می‌بینیدکه سوار سرویس مدرسه‌اش می‌شود.او برمی‌گردد و برای شما دست تکان می‌دهد. شما 5 دقیقه زودتر، با سلامی شادمانه به همکاران، از راه می‌رسید.تفاوت را احساس می‌کنید؟دو سناریوی متفاوتهر دو با یک شروعو هر کدام، با پایانی متفاوت***چرا؟ *به خاطر نوع واکنش شما

 

در اینجا چند روش برای به کار بستن اصل 90/10 را می‌آوریم:اگر کسی، علیه شما چیزی گفت،مانع نشوید.اجازه بدهید آتش حملاتش خاموش شود.شما نباید اجازه بدهید که نظرات منفیروی شما تاثیر بگذارد.و بهترین عکس‌العمل را انجام دهید تا روزتان خراب نشود.یک عکس‌العمل اشتباه، ممکن است منجر به از دست دادن یک دوست، اخراج شدن، یا به شدت عصبی‌شدن شود.*اگر کسی در ترافیک راه شما را ببندد، عکس‌العمل شما چیست؟*آیا تعادلتان را از دست می‌دهید؟یا به فرمان می‌کوبید؟ (یکی از دوستان خود من، فرمانش به همین خاطر کج شده بود)آیا ناسزا می‌گویید؟ یا آمپر می‌چسبانید؟چه کسی نگران است اگر شما 10 ثانیه دیرتر به سر کار برسید؟چرا اجازه می‌دهید ماشین‌های دیگر باعث شوند رانندگی شما خراب شود؟*اصل 90/10 را به خاطر بیاورید،و اصلا نگران نباشید.*به شما گفته‌اند که شغلتان را از دست خواهید داد.چرا آزرده و بی‌خواب شده‌اید؟ این مشکل حل خواهد شد.این انرژی و وقتی که صرف نگرانی می‌کنید راصرف یافتن یک کار جدید کنید.هواپیما تاخیر دارد. و این باعث می‌شود که زمانبندی امروز شما فشرده‌تر شود.چرا ناراحتی خود را سرِ خدمه پرواز خالی می‌کنید؟ او بر آنچه پیش می‌آید، کنترلی ندارد.از زمانتان برای مطالعه، یا شناختن بقیه مسافران استفاده کنید. چرا عصبانیت؟این کار، وضع را خراب‌تر خواهد کرد.*اکنون شما اصل 90/10 را می‌دانید.****آن را به کار بگیرید تا از نتایج آن شگفت‌زده شوید.*امتحان آن ضرری ندارد.  *اصل 90/10 فوق‌العاده است. *افراد اندکی این اصل را می‌دانند و آن را به کار می‌گیرند.نتیجه؟خودتان آن را به چشم خواهید دید!میلیون‌ها انسان از مهار نکردن استرس،بلایا، مسائل و سردردرنج می‌برند.همه ما باید اصل 90/10 را درک کرده، و آن را به کار ببریم.این اصل می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد!فقط نیروی اراده لازم است تا خود را مجاب کنیمو تمرین بیشتری داشته باشیم.به طور قطع، هر کاری که ما انجام می‌دهیم، بخشیدن، صحبت کردن، یا حتی فکرکردن، مانند بومرنگ هستندچون آنها به سوی ما بازمی‌گردند ...اگر می‌خواهیم چیزی دریافت کنیم، می‌بایست اول یاد بگیریم که ببخشیم ... ممکن است با دستان خالی از دنیا برویم،اما قلب ما از عشق لبریز خواهد بود ...و کسانی که عاشق زندگی هستند نیز،این احساس در قلبشان حک شده است.*با بکار گیری این اصل از زندگی لذت ببرید *

وقتی زمین لرزید

انجمن غیردولتی حمایت و یاری آسیب دیدگان اجتماعی ( احیاء ارزشها) به مدیریت آقای خسرو منصوریان و خانم فرهنگ خواه ( به شماره ثبت ۱۱۲۰۱ ) که سابقه طولانی فعالیت در کمک رسانی به زلزله زدگان(کمک رسانی به زلزله بم و دیگر نقاط کشور) را دارند، در حال اعزام یک گروه کمک رسانی به منطقه هستند. اگر در میان دوستانتان «پزشکی» هست که میخواهد به منطقه برود ایشان را به انجمن معرفی نمایید تا که بتوانند تیم را همراهی کنند.
همچنین میتوانید کمک های نقدی خود را به شماره حساب ۰۱۰۵۶۶۹۶۷۲۰۰۲ بانک ملی شعبه امیر آباد، کد ۱۲۸ سیبا برای کمک به زلزله زدگان آذربایجان واریز کنید .

لطفا بعد از واریز، فیش واریزی را به دفتر انجمن ارسال و کمکهای غیر نقدی را به آدرس؛ میدان انقلاب، ابتدای کارگر شمالی، بین خیابان فرصت و نصرت ، کوچه شهید جعفرزادگان، پلاک ۲ ، انجمن حمایت و یاری آسیب دیدگان اجتماعی ارسال فرمایید.

کمک های غیر نقدی مورد نیاز :

آب معدنی،نان خشک، نوار بهداشتی، دستمال کاغذی، دارو، ملافه، کنسرو، پوشک بچه، چادر، لباس‌ – گرم یا غیر گرم، لباس زیر، آنتی بیوتیک، مسکن، لیدو کایین، واکسن کزار، باند گاز، دگزا، آتل، باند کشی، نخ بخیه، دستکش، کلازی، شل کننده عضلانی و سرنگ.

تلفن مجموعه :02166901010
آدرس :خ کارگر شمالی بین فرصت و نصرت - کوچه جعفرزادگان ( خیابان جواهری سابق) - پلاک ۲ 

 

 

 

تلوزیونم که طبق معمول باید به مباحث مهم تری بپردازه!

 

۴)طریقه ی اهدای خون 

 

ادامه برای شهرستان ها: 

لیست مراکز انتقال خون شهرستانها

پایگاه مرکزی تبریز:خیابان آخونی جنب کوی شادگان
اداره کل منطقه ای آموزشی انتقال خون آذربایجان شرقی - شماره تماس:[phone]

 پایگاه میانه: خیابان شهید بهشتی روبروی مدرسه
علمیه پلاک 18 - شماره تماس:[phone]

 پایگاه مراغه:خیابان امام خمینی خیابان خرمشهر
روبروی اداره گذرنامه پلاک 25 - شماره تماس:[phone]

اراک: ساختمان مرکزی واقع در خیابان راه آهن
اراک، مرکز خونگیری ملک واقع در خیابان شهید رجایی کوچه شهید توسطی

شهرکرد: خ انتقال خون، سازمان انتقال خون
تلفن تماس:[phone]

 خرم آباد: بلوار شهید شفیع پور- خیابان 6 متری- خیابان پوریای ولی- جنب باشگاه ورزشی بانوان کوثر 
 تلفن:[phone] الی 2  - فکس: [phone]

رشت : میدان فرهنگ - خیابان آزادگان - جنب پارک اندیشه  ، اداره کل انتقال خون استان گیلان

کرمانشاه :بلوار شهید بهشتی، بلوار بنت الهدی ، ساختمان مرکزی انتقال خون
تلفن  :  [phone] - 0831

قم : چهارراه شهدا،بلوار معلم ،میدان روح الله
تلفن:[phone] قم : میدان امام خمینی-ابتدای بلوار کارگر
تلفن:[phone]


شیراز :  ساختمان مرکزی ، خیابان قصردشت ، بالاتر از عفیف آباد ، ایستگاه آسیاب قوامی
 تلفن:   [phone]  

شیراز : ساختمان شماره 2 ، میدان نمازی - روبروی خیابان ملاصدرا  
  تلفن:  [phone]

آباده    : بلوار استقلال ، جنب مسجد امام حسین (ع) 
تلفن:     [phone]  

داراب  :   بلوار جمهوری ، جنب شهدای گمنام 
 تلفن:    [phone]   

جهرم  :  خیابان شهید استاد مطهری ، روبروی بیمارستان مطهری 
تلفن:     [phone]   

فسا   : چهارراه راهنمایی و رانندگی ، جنب اداره اوقاف  
تلفن:    [phone]    لار   : شهر جدید ، بلوار جمهوری اسلامی
 تلفن:     [phone]  

گراش    :جنب بیمارستان امیرالمومنین 
  تلفن:   [phone]   

کازرون    :خیابان سعدی ، فلکه شهرداری ، جنب درمانگاه سعدی
  تلفن:    [phone]

مرودشت   : خیابان فردوسی ، روبروی کارخانه قند  تلفن:     [phone]  

۵) 

خواهشا منتشر کنید بسیار مهم (هر کی میخواد کمک کنه بخونه)
_________________________________
انجمن غیردولتی حمایت و یاری آسیب دیدگان اجتماعی ( احیاء ارزشها) به مدیریت آقای منصوریان که سابقه طولانی فعالیت در کمک رسانی به زلزله زدگان را دارند، در حال اعزام یک گروه کمک رسانی به منطقه هستند. اگر کسی هست که توانایی خاصی دارد و میخواهد به منطقه برود (پزشک بیشتر لازم هست) می تواند تماس بگیرد و یا اقلام و کمک های مالی و غیر مالی خود را به این گروه برساند
تلفن مجموعه :02166901010
آدرس :خ کارگر شمالی بین فرصت و نصرت - کوچه جعفرزادگان ( خیابان جواهری سابق) - پلاک ۲
...

اطلاعات دقیق تر: http://www.iranhobbies.com/?p=5098

 

خواهشا به بسیج و مسجد کمک هاتون رو تحویل ندین به جای اینکه بره آذربایجان سر از سوریه و ...درمیاره! 

یا هلال احمر یا محل بالا که گفتم!

اروین

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.