رای

http://capt-shahbazi.com/ 

برید اینجا و رای بدید که هواپیماهای غیرنظامی تحریم نشن!

۰۰۰

وقتی بی حوصله است کم مانده خودم را ج/ر بدم تا خوب بشه و سرحال !ولی اون حتی با حرفم سعی نمیکنه خوبم کنه! 

دیروز خیلی درد داشتم و تمام این چندروز از اسپاسم های صبح و ۲مسکن بعدش و تا مسکنهای ۴گانه ی دیروز بابت سردرد ! 

کلی درس دارم و انگار لج میکنم با خودم کار نصفه رو درست نمیکنم و تحویل نمیدم 

امروز رستوران لعنتی اخری قورمه ی مامان رو فراموش کرد و مامان تا اخرش هی پی ان بود! 

لعنتی نوالیت درست میکنه اگه من بودممممممممم 

خداکنه دیگه از کارم ایراد نگیره واگرنه عین خر علافش میکنم ...

یعنی میرسه؟

خسته شدم دلم یک دل سیر تنهایی میخواد و گریه و اهنگ و نوشتن توی این خانه ! 

خدایا یعنی میرسه روزی که دونگجین درسش تموم بشه و ازدواج کنه و بره با خوشبختی سرزندگی و کارش!دیگه واسه نمره و امتحان و تست و وقت درس خوندن گریه نکنه! 

خدایا یعنی میرسه زمانی که من یکی بیاد دنبالم و بریم بگردیم و دیگه نخوام حسرت روزا و کارای مونده م رو بخورم! 

یکی باشه که وقتی سرم درد میاد اس بده و بگه الهی پاشو بریم دکتر! 

یعنی میرسه زمانی که من خارجه درس بخونم و فکر کنم هیچ کار نمونده ای توی دهه ی ۲۰زندگیم ندارم! 

دکتر/ا+ازدواج +درس تو خارج و +سلامتی و عشق و مامان وخواهر م باشه و اینا و خودم ناراحنی نداشته باشیم...

۳۰کار۳۰ثانیه ای!

 تُن صدایتان را تغییر دهید. برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرم تر، آرام تر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. 

 با نتایج شگفت انگیزی روبه رو خواهید شد. آیا می دانستید وقتی با صدای نرم تر و آرام تر به بچه ها دستور بدهید 

، نسبت به اینکه سرشان داد بزنید، تأثیر بیشتری خواهد داشت؟ 

 اگر در کار خسته شده اید، 

 حتی فقط برای ۳۰ ثانیه سعی کنید لحن صدایتان را آرام تر کنید، شاید زودتر به نتیجه رسیدید!

۲. ایده های قدیمیتان را به یاد آورده و دوباره آنها را از سر گیرید. برای ۳۰ ثانیه، ایده قدیمیتان را دوباره امتحان کنید. آیا این ایده ی یک اختراع، یک پروژه کاری، یا کاری بوده که به نظرتان خسته کننده می آمده؟ یکی از آن کارها را انتخاب کرده و یک بار دیگر امتحانش کنید. تصور کنید اگر همه ی آدم ها اینقدر جرات داشتند که از نبوغ خدادادی در جهت استعدادهایشان بهره گیرند چه می شد؟ می دانید چه چیزهای جدیدی در دنیا ابداع می شد؟
۳. برای ۳۰ ثانیه به یک نفر یک فرصت دوباره بدهید. یک بار دیگر به حرف هایش گوش دهید یا یک بار دیگر به او فرصت دهید شاید که تغییر کرده باشد.
۴. به فرزندانتان بگویید “دوستتون دارم” و “به شما افتخار می کنم.” به چشم هایشان نگاه کنید، و به آن ها نشان دهید که چقدر برایشان ارزش قائلید. تصور کنید اگر همه ی والدین ۳۰ ثانیه در روز هم که شده به فرزندانشان اطمینان خاطر می دادند، شاهد چه تغییرات شگرفی بودیم.
۵. دفعه ی بعدی که منتظر خشنودی آنی یا چیزی بودید که نمی توانید در همان لحظه داشته باشید، برای آنچه که در حال حاضر دارید، ۳۰ ثانیه از خدا تشکر و قدردانی کنید. این کار باعث تغییر رفتارتان خواهد شد.
۶. ۳۰ ثانیه محکم تر و صاف تر بایستید و سرتان را بالاتر بگیرید. در چشم های دیگران نگاه کنید و با اطمینان بیشتر راه بروید. ببینید چه احساس خوبی دارد.
۷. کاری را که قبلاً از انجام آن دست کشیده اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که امروز انجامش دهید. ۳۰ ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام کاری تصمیم بگیرید. قولتان را پیش خودتان نگه دارید و مطمئن باشید که حتماً انجامش خواهید داد.
۸. به هم ریختگی هایی که کس دیگری ایجاد کرده را تمیز و مرتب کنید.
۹. از کسی تعریف و تمجید کنید.
۱۰٫ برای چیزی یا کسی که باورش دارید، بایستید. یک جمله ی حمایت کننده، حوزه ی نفوذ شما را گسترده تر خواهد کرد.
۱۱. کسی را در کارش تشویق کنید و به او اطمینان خاطر بدهید. به او بگویید که “تو می توانی!” او را باور داشته باشید و این باور را نشان دهید.
۱۲. کسی را که دوست دارید بیشتر با او آشنا شوید را به خانه تان دعوت کنید. می توانید شام را کنار هم صرف کنید. از این دعوت برای یک دوستی تازه استفاده کنید.
۱۳. به مدت ۳۰ ثانیه در جمع همسرتان را ناز و نوازش کنید. دستتان را پشتش بکشید، انگشتانتان را در موهایش فرو ببرید، نرم و آرام بغلش کنید، دستش را به نرمی فشار دهید، یا حتی یک بوسه تند و چابک. خیلی خوب است اگر بچه هایتان بفهمند که پدر و مادرشان همدیگر را دوست دارند و برای ابراز علاقه به هم راحت هستند. مطمئناً اگر همه ی زوج ها فقط ۳۰ ثانیه در روز برای چنین کاری وقت می گذاشتند، این قدر زندگی های زناشویی درهم و برهم نبود.
۱۴. یک کلمه ی جدید (کلمه ای از زبانی خارجی که به خوبی به آن تسلط ندارید) یا یک چیز تازه در مورد یک فرهنگ دیگر یاد بگیرید.
۱۵. چکی به مبلغ %۱۰ از حقوق ماهانه تان بنویسید و به مؤسسات خیریه هدیه کنید.
۱۶. هر روز ۳۰ ثانیه برای غالب آمدن بر ترس ها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی موقعیت های زندگی تان دعا کنید. رفتاری مثبت و هدفی مثبت در ذهن داشته باشید. برای کارهای آن روزتان طبق اولویت ها برنامه ریزی کنید. بعد از ۳۰ ثانیه برای تغییر آماده خواهید بود.
۱۷. از کسی بپرسید، “حالت چطور است” و واقعاً به جوابی که به شما می دهد خوب گوش کنید.
۱۸. مبلغی (در حد توانایی) در یک پاکت گذاشته و با عنوان “ناشناس” برای کسی بگذارید که می دانید به آن احتیاج دارد. نیکوکاری بدون اینکه شناخته شوید احساسی فوق العاده در شما ایجاد خواهد کرد. امتحان کنید!
۱۹. یک اقدام سریع برای محیط زیست بکنید. به پرنده ها غذا بدهید، زباله ها و آشغال ها را جمع و جور کنید و…
۲۰. یک صبحانه ی عالی برای خود انتخاب کنید (انرژی روزانه ی خود را با یک تصمیم ۳۰ ثانیه ای شروع کنید). کمتر مواد قندی بخورید و بیشتر پروتئین و میوه بخورید و صبحانه ای سالم و مقوی برای خود انتخاب کنید.
۲۱. اگر خیلی وقت است که درون خانه یا شرکت هستید، بیرون بروید و اجازه بدهید که نور آفتاب روی صورتتان بنشیند. این کار حالتان را خیلی سریع بهبود خواهد داد.
۲۲. وقتی کسی از شما تقاضای کمک خواست (کمک مالی)، پاسخ مثبت بدهید.
۲۳. در هر موقعیتی از ورزش کردن غافل نشوید حتی یک نرمش سرو گردن ۳۰ ثانیه ای …
۲۴. یک دانه بکارید (یا اگر وارد هستید، یک نهال بکارید). تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این کار را بکنند دنیا شاهد چه فضای سبز پایان ناپذیری خواهد بود.
۲۵. چراغ اتاق هایی که خالی است را خاموش کنید (لامپ اضافی خاموش). هر ۳۰ ثانیه هم ارزش دارد.
۲۶. در سطل زباله ی خانه چند کیسه ی زباله بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه دور بریزید. شما بازیافت زباله را از همین امروز شروع کرده اید.
۲۷. یک عادت بدتان را در ۳۰ ثانیه ترک کنید؛ و ۳۰ ثانیه به ۳۰ ثانیه آن را تکرار کنید.
۲۸. ۳۰ ثانیه بخندید. استرستان فروکش خواهد کرد.
۲۹. آب را به مقدار کافی بنوشید.
۳۰. ۳۰ ثانیه از هر آنچه که دارید احساس رضایت کنید؛ و همیشه قدردان نعمت های خداوند باشید.

بی شرمانه زیستن!

روزی، در مجلس ختمی، مرد متین و موقری که در کنارم نشسته بود و قطره اشکی هم در چشم داشت، آهسته به من گفت: آیا آن مرحوم را از نزدیک می شناختید؟

 

گفتم: خیر قربان! خویشِ دور بنده بوده و به اصرار خانواده آمده ام، تا متقابلا، در روز ختم من، خویشان خویش، به اصرار خانواده بیایند.

حرفم را نشنید، چرا که می خواست حرفش را بزند. پس گفت: بله... خدا رحمتش کند! چه خوب آمد و چه خوب رفت. آزارش به یک مورچه هم نرسید. زخمی هم به هیچکس نزد. حرف تندی هم به هیچکس نگفت. اسباب رنجش خاطر هیچکس را فراهم نیاورد. هیچکس از او هیچ گله و شکایتی نداشت. دوست و دشمن از او راضی بودند و به او احترام می گذاشتند... حقیقتا چه خوب آمد و چه خوب رفت...

 

گفتم: این، به راستی که بیشرمانه زیستن است و بیشرمانه مردن.

با این صفات خالی از صفت که جنابعالی برای ایشان بر شمردید، نمی آمد و نمی رفت خیلی آسوده تر بود، چرا که هفتاد سال به ناحق و به حرام، نان کسانی را خورد که به خاطر حقیقت می جنگند و زخم می زنند و می سوزانند و می سوزند و می رنجانند و رنج می کشند... و این بیچاره ها که با دشمن، دشمنی می کنند و با دوست دوستی، دائما گرسنه اند و تشنه، چرا که آب و نان شان را همین کسانی خورده اند و می خورند که زندگی را "بیشرمانه مردن" تعریف می کنند.

 

آخر آدمی که در طول هفتاد سال عمر، آزارش به یک مدیر کلّ دزد  منحرف، به آدم بدکار هرزه، به یک چاقو کش باج بگیر محله هم نرسیده، چه جور جانوری است؟ آدمی که در طول هفتاد سال، حتی یک شکنجه گر را از خود نرنجانده و توی گوش یک خبرچین خودفروش نزده است، با چنگ و دندان به جنگ یک رباخوار کلاه بردار نرفته، پسِ گردن یک گران فروش متقلب نزده، و تفی بزرگ به صورت یک سیاستمدار خودباخته ی وابسته به اجنبی نینداخته، با کدام تعریفِ آدمیت و انسانیت تطبیق می کندو به چه درد این دنیا می خورد؟

آقا ی محترم!ما نیامده ایم که بود و نبودمان هیچ تاثیری بر جامعه بر تاریخ، بر زندگی و بر آینده نداشته باشد. ما آمده ایم که با دشمنان آزادی دشمنی کنیم و برنجانیم شان، و همدوش مردان با ایمان تفنگ برداریم و سنگر بسازیم، و همپای آدمهای عاشق، به خاطر اصالت و صداقت عشق بجنگیم.

 

ما آمده ایم  که با حضورمان، جهان را دگرگون کنیم، نیامده ایم تا پس از مرگمان بگویند: از کرم خاکی هم بی آزارتر بود و از گاو مظلومتر، ما باید وجودمان و نفس کشیدنمان، و راه رفتنمان، و نگاه کردنمان،و لبخند زدنمان هم مانند تیغ به چشم و گلوی بدکاران و ستمگران برود...

 

ما نیامده ایم فقط به خاطر آنکه همچون گوسفندی زندگی کرده باشیم که پس از مرگمان، گرگ و چوپان و سگ گله، هر سه ستایشمان کنند...

 

گمان می کنم که آن آقا خیلی وقت بود که از کنارم رفته بود، و شاید من هم، فقط در دل خویش سخن می گفتم تا مبادا یکی از خویشاوندان خوب را چنان برنجانم که در مجلس ختمم حضور به هم نرساند

۰

ادم بعضی وبلاگا رو میخونه میبینه بعضیا چه کثافتکاریهایی که نکردن واقعاااااااا 

ایشاا...ما توی این کارا نیفتیم! 

حالم خوب نیست دلم میخواد راه برم سرم یکم منگه!دلم یکم درد داره !تپش قلب دارم یجوری ام خلاصه که حال خوبی نیست  

مرتیکه باز فنی بازی دراورد و گیرداد که فلان و بهمان روش رو دنبال کنید ماروگیر اورده ها 

مثله اینکه بلیط مشهد جور نشده خیلی ناراحت نیستم دوس ندارم وقت روانشناسم بپره یا ان/صاری کارش عقب بیفته

همین

خدا کنه دیگه از کارم ایراد نگیره خیلی حال کنه و خوشش بیاد و دیگه باهام کاری نداشته باشه و دیگه نگه اصلاح کن واینا پولم هم بده زودتر خداییش خیلی زحمت کشیدم واسه ی این کار خداکنه گیر نده به پارادایم یا اینکه بگه جدول عین خودم درست کنه واینا  

خسته شدم درسم هم مونده

...

شاید مشهد جور بشه بریم:)ایشاا...باید وقت روان شناسم رو عقب بندازم بعدشم سریع بیام ترجمه ان/صاری رو درست کنم و نمیدونم.... 

طبق معمول مامانم میگه نه!بعدشم میگه هرجور خودت میخوای! 

۱بار نشد از تصمیم ما استقبال کنه! 

تازه الکی به مامانم گفتم هتل میریم +اینکه قطارش تندروست! 

همین جوریش گیر میده میگه اونجا تازه زلزله اومده!!لابد با هوایپما بود یا ماشین شخصی هم کلی بهانه داشت! 

خب چیکار کنم که اسمم توی لیست دانشگاه در نیامده! 

فقط دارم اهنگ بارون مهران مدیری رو گوش میدم دلم گرفته درستم اصلا نخوندم 

خداکنه بامبول سر مقاله م یارو درنیاره خداکنه کار مقاله همایشم درست بتونم جمع و جورش کنم! 

فردا صبح باید وقت بذارم شکلهای کاره رو جمع و جور کنم قبل و بعد عصرونه هم درس بخونم شبم روی همایش پز...کار کنم 

خداکنه جورشه همه چی!

اون از من چی میدونه؟

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.

۰۰۰

دست و پاهام یخ زده خداکنه سرم نخورده باشم اول میخواستم عود جنگل بارونی بردارم از بوش بدم اومد لیمویی رو برداشتم گندزده به هوای اتاق به مامان گفتم بذارش تو تراس! 

خوبه 1و3نیست یکم حس تعلقمون کم بشه! 

امروز با یه صدایی که براش اشناست کلی تلفنی باهاش حرف زدم و خوش گذشت! 

کلی کار دارم و درس ولی حسش نیست!:( 

دختردایییم تموم شده امتحانش !
کی جلسه اخر رو حس داره پیاده کنه!!:(