۴۱-ناراحتی چرا؟ جریان زندگی را عوض کنید.
مجبور نیستسد که در زندگی همیشه یک نظم ویژه ای را به نمایش بگذارید. جریان عادی زندگی باید با تجربه های تازه تری آمیخته شود. این دگرگونی ممکن است صبحانه خوردن در بیرون منزل یا پیدا کردن راه جدیدی برای امرار معاش باشد. یا خواندن صفحه ای از روزنامه که هرگز نمی خواندید، یا دیدن مغازه و منظره ای که قبلا نسبت به آن بی اعتنا بودید، یا تغییر شیوه ی برخورد با مردم و …
شاید هیچ یک از این کارها، کار بزرگ و مهمی نباشد، اما انجام چنین کارهایی توانایی شما را در تغییر چشم انداز زندگی و ایجاد تنوع و هیجان نشان می دهد. بنابراین سیستم یکنواخت زندگی را دگرگون کنید
۴۲-یادبگیرید که گوش کنید
۴۳-مقاوم باشید
۴۴-به کارایی افزوده شده توجهی نکنید. ( در جا نزنید )
کامپیوترها، تلویزیون ها، ماشین ها و تلفن ها و … بدان سرعت تغییر نمی یابند. اما سازندگان این کالاها می خواهند که در شما چنین باوری را القا کنند. آن ها می خواهند شما را متقاعد سازند که آنچه هم اکنون دارید کهنه و از مد افتاده است. حتی اگر کالای مورد نظر را تازه خریده باید.
پس اگر هدف اساسی شما با همان لوازمی که دارید برآورده می شود، آن را نگه دارید. زیرا افزوده شدن مثلا یک دکمه زنگ یا یک کارایی حاشیه ای و غیر ضروری ارزش آن را ندارد که شما کالایی را با دو برابر قیمت تهیه کنید.
۴۵-اگر میتوانید یک خانه ی گلی بسازید
۴۶-وسایل را از سر راه بردارید تا دست و پا گیر نباشند
۴۷-در خرید جستجو گر باشید
۴۸-قرارهای خود را تثبیت و یادداشت کنید
۴۹-مرز استراحت و تفریح را دریابید
۵۰-امور جزئی را فراموش نکنید.
گاهی با قرار گرفتن در انبوه امور مهم و بزرگ زندگی از قبیل کار، مدرسه، خانواده، خویشاوندان و … فراموش می کنیم که به نیازهای کوچک تر خود مانند اصلاحات و تعمیرات کوچک، مرتب کردن محیط کار و زندگی، تسریع تشریفات اداری و حفظ مسائل عمومی زندگی توجه کنیم. رویارویی با این جزئیات و نادیده گرفتن آن ها سبب انباشته شدن این مشکلات جزئی روی هم و سرانجام موجب کاهش کیفیت زندگی می شود. اهمیت دادن به این برنامه های کوچک انرژی تازه ای به ما می دهد تا کارها و برنامه های بزرگتر را پیگیری کنیم. از طرف دیگر نوعی احساس رضایت در ما به وجود می آورد تا به این باور برسیم که همه امور تحت کنترل ماست.
۵۱-همیشه برنامه ای برای مسافرت داشته باشید
۵۲-لباسهایی که نمیپ شید را به دیگران بدهید
۵۳-اهسته غذا بخورید
۵۴-سخاوتمند باشید
۵۵-به سن خود توجه نکنید
ای خداوند!به علمای ما مسئولیت و به عوام ما علم
و به مومنان ما روشنایی و به روشنفکران ما ایمان
و به متعصبین ما فهم و به فهمیدگان ما تعصب
و به زنان ما شعور و به مردان ما شرف
و به پیران ما آگاهی و به جوانان ما اصالت
و به اساتید ما عقیده و به دانشجویان ما نیز عقیده
و به خفتگان ما بیداری و به دینداران ما دین
و به نویسندگان ما تعهد و به هنرمندان ما درد و ...
۱۸-نفس کشیدن را فراموش نکنیم
۱۹-دائما گذشته را مرور نکنید
۲۰-سعی نکنید همه چیز را یادبگیرید
۲۱-شادی خود را به تاخیر نیندازید
۲۲-اگر کمبود وقت شما را عصبی میکنید کمی زودتر بلندشوید
۲۳-برای رسیدن به هدف به خود فرصت دهید
۲۴-بپذیرید که گاهی زندگی زشت است ولی میشود کمی زیباترش کرد
۲۵-کمی سفر کنید
۲۶-اشیای مشابه را کنار هم بچینید
۲۷-اگر غذایی را نمیخواهید نخورید وحتی اگر زیاد بود برای جلوگیری از اسراف خود را مجبور به خوردنش نکنید
۲۸-به طور متوالی به خود استراحت دهید
۲۹-اینرا که همه مثل شما فکر نمیکنند را بپذیرید
۳۰-زندگی را مانند یه دایره نبینید
۳۱-اگر فرزندانتان با هم سازگار نیستند باهم محبت انان را ازهم جداکنید
۳۲-از صرف وقت برای کارهایی که بیهوده است صرف نظر کنید
۳۳-وقتی متوجه منظور کسی نمیشوید ان را بیان کنید
۳۴-به اندام خود توجه کنید
۳۵-دنیا و مسئولیت های ان را برعهده نگیرید
۳۶-مسئولیت ها را به ادم های معتبر بسپارید
۳۷-تغییرات زندگی را به تدریج به عهده گیرید
۳۸-به اندازه ی نیاز بخوابید
۳۹-مهمانی های خود را مختصرتر و خودمانی تر برگزار کنیم
۴۰-در هر زمان فقط یه کار را انجام دهیم
۱-تا وقتی که چیزی برای نگرانی ندارید، نگران نباشید.
۲-آنچه را که دارید، دوباره نخرید
۳-به جای روزنامه و مجله ُ کتاب بخوانید
۴-درباره ی قطع رابطه با مردم احساس گناه نکنید.
۵-مرگ و زندگیتان ( غم و شادیتان ) وابسته به بازارهای مالی نباشد.
۶-با مشکلات کنار بیایید
۷-خواب نیمروزی داشته باشید
۸-چیزی که واقعا نیاز ندارید را نخرید
۹-اگر مایل نیستید به تلفن جواب ندهید
۱۰-خلاصه برنامه تان را مرور کنید
۱۱-از انسان های منفی باف دوری کنید
۱۲-خبرهای محلی را حدالمکان گوش ندهید
۱۳-احساس نکنید همیشه باید کاری انجام دهید
۱۴-کارهایتان را در خلوت ترین زمان انجام دهید
۱۵-اگر فرزندانی سرکش و شیطان دارید پیش ار رسیدن به رستوران غذا رو سفارش دهید.
۱۶-هنگام داشتن مهمان یک لیست ساده ی غذایی کافی است
۱۷-قضاوت نکنیم و به دنبال حقیقت امر باشیم