۴۰کار برای سلامتی!

۱- مسواک بزنید.


۲- ۱۵ تا بشین پاشو بروید.


۳- صاف بنشینید.


۴- یک سیب بخورید.


۵- سرخط های مربوط به سلامتی روزنامه ها را بخوانید.


۶- بایستید و کمی به بدنتان کش و قوس بدهید.


۷- ۱۰ بار وزن را از طرفین روی یکی از پاهایتان بیاندازید.


۸- یک لیوان آب بنوشید.


۹- لبخند بزنید.


۱۰- یک نقل قول خوب و روحیه بخش توییت کنید.


۱۱- یک نفس عمیق بکشید.


۱۲- ده دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید.


۱۳- کمربندتان را ببندید.


۱۴- دست هایتان را بشویید.


۱۵- به مادرتان تلفن کنید.


۱۶- یک دستور غذای خوب و سالم را به دوستانتان بدهید.


۱۷- خودکاری که نمینویسد را دور بیاندازید.


۱۸- هنگام آگهی های بازرگانی تلویزیون ۱۰ تا شنا بروید.


۱۹- کمی فلفل به سالادتان اضافه کنید.


۲۰- کنترل تلویزیون را کمی دور بگذارید تا برای عوض کردن کانال بلند شوید.


۲۱- پنجرهای را باز کنید.


۲۲- نظری در یک وبلاگ بنویسید.


۲۳- فرزندانتان را بغل کنید.


۲۴- کمی کرم مرطوب کننده و ویتامینه به دستانتان بزنید.


۲۵- از کسی که لیاقتش را دارد تشکر کنید.


۲۶- لباس هایتان را برای فردا آماده کنید.


۲۷- یک بار به جای چای قهوه بنوشید.


۲۸- کلید هایتان را یک جای مشخص قرار دهید.


۲۹- نامه یا ایمیلی دوستانه برای یکی از دوستانتان بفرستید.


۳۰- به یک موسیقی آرامش بخش گوش دهید و ذهنتان را آزاد کنید.


۳۱- ۱۰ دقیقه استراحت کنید.


۳۲- میز کار و صفحهی نمایشگرتان را تمیز کنید.


۳۳- پنج دقیقه Free Rice بازی کنید.


۳۳- کمی آجیل بخورید.


۳۴- یکی از دوستان خوبتان را برای یک شام سالم دعوت کنید.


۳۵- یک خوردنی برای فقیری تهیه کنید و به او بدهید.


۳۶- چشمانتان را ببندید و فکر کنید چه چیزهای خوبی در زندگی دارید.


۳۷- این مطلب را با دوستانتان به اشتراک بگذارید.


۳۸- دست و صورتتان را بشویید و ۳ دقیقه از پنجره به دوردست نگاه کنید. (برای چشم مفید است.)


۳۹- برای پرنده ها دانه بریزید.


۴۰- یکی از کار های بالا را همین حالا انجام دهید!

۰۰۰

الان که نگاه میکنم میبینم پولم رو واقعا خورده !خیلی زحمت کشیدم سر کاره! 

گردنمم در میکنه!

۰۰۰

نمیدونم امشب چرا اینقدر جیمیل جون میکنه تا باز بشه:( 

 

انگاری نمیدونه ما یه دلمون به دوتا ایمیلمون و بلاگفا و بلاگ اسکای خوشه همین و بس.

۰۰۰

به شدت دلم میخواست الان یه موجود نامرئی میشدم و میرفتم خونه ی پدری ز...بعد همه چیز رو زیر نظر میگرفتم تا زمانی که بیدارن برخورد م رو با ز ! 

بغل کردن ها و گریه کردن هاشون رو!و اینکه لابد فردا از همه ی جا میان برای مراسم!بعد همه دوستاشون میان از ن و و و ه .ک .... 

دلم میخواست یه جای نامرئی برای من وجود داشت شاید به چشم خویش میدیدم و دل نمیباختم! 

 

لابد تا ۱۰۰روزم میخواد از حال و هوای اون بنویسه !از اینکه دلداریش میده و...لابد تا۴۰روز !از اینکه باید زود بره و دیر بیاد ... بعدشم ... از شلوغی مجلس ...از همه جا اومدن ...از اون خدابیامرز لابد

حالا خوبه شرایطمون عین همه!

این فکرا رو همون فروردین کرده بودم! 

دلم نمیخواست بمیره!!! 

منم میخوام منننننننننننننننننننن

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.

۰۰۰

هم درس میخونم هم تایپ میکنمم هم اهنگ  گوش میدم خودت فکر کن بشه دیگه چه درسی ! 

 

 

امشب لابد همش تو بغل م منه:( 

 

 

ترجیح میدادم تنها باشم و صدا رو بلند میکردم نه تو هدفون!

نسل بی خاطره(پایان*۲)

این مطلب توسط نویسنده‌اش رمزگذاری شده است و برای مشاهده‌ی آن احتیاج به وارد کردن رمز عبور دارید.

۰۰۰

داغ شدم یهووووووووووو

۰۰۰

مرد........ 

خیلی ناراحت شدم! 

اصلا دلم نمیخواست اونم شرایط ما رو درک کنه! 

:(

۰۰۰

خدا کنه حال عموی کیان خوب شه! 

نمیدونم اس بدم یا نه!میترسم نرفته باشه! 

چقدر تبلیغای ماهواره و اینترنت دروغکی و درعین حال جذابه !حالا چی میشد راستشو میگفتن یا راستشو طراحی میکردن والا بخدا! 

یه چی نشد از اینترنت بگیریم بیرزه! 

چقدر کتاب گرون شده خدا لعنت کنه ا.ن رو که یارانه کتابو برداشت ادم نمیتونه دست بزنه به هیچچی:(